جهت استفاده بهتر از گوگل کروم استفاده نمایید.
به نام خدا
مقاله پرورش اندام
این مقاله با فرمت WORD و آماده پرینت میباشد
فهرست مطالب
عنوان:
پرورش اندام
10راه برای سوپر شارژ نمودن متابوليسم بدن
نقش تغذیه در انجام ورزش ها
جدول ارزش غذایی
منابع
پرورش اندام
پرورش اندام در ایران سابقه بسیار طولانی دارد و علیرغم آنکه آنرا ورزش سوئدی وغیره می نامند باید دانست که اغلب کشورها و تمدنهای بزرگ جهان دارای اساطیر وبزرگانی در هنر های جنگی و رزمی بودهاند که برای تقویت قوای جسمانی خود به حرکاتآماده سازی بدن میپرداختهاند و در ایران نیز میتوان نام این بزرگان را در کتابهایشاهنامه و کتب اساطیری ایران یافت نمود مانند : رستم، سهراب ،کاوه، سام،نریمان، یلگشتاسب،واسمی بسیاری دیگر.در تاریخ گذشته ایران باستان این قهرمانان آوازهجهانی داشته و پس از آن کم کم بصورت اسطوره تبدیل شدند.
در تاریخ پزشکیایران بارها درباره ورزش و تاثیرات مثبت آن بر روی سلامتی تاکید گردیده تا جائیکهدر کتاب قانون در طب حکیم ابوعلی سینا بصورت مستقیم به انواع ورزشها و تاثیرات آنهابر بدن و چگونگی استفاده از آنها برای افزایش و یا بدست آوردن سلامتی همچنین علوموابسته مانند ماساژ مطالب بسیار مفیدی ذکر گردیده است، با تکیه به این مستندات واسناد بسیاری دیگر میتوان گفت که اگر بخواهیم برای بدنسازی و پرورش اندام ماخذی رایافت نماییم باید ریشه آنرا در تمدنهای باستان و یا اکتشافات پزشکان قدیم ایران وتمدنهای مشابه جستجو نمود.
بنا بر این ادعا میتوان بجای کلمه ورزشهای سوئدیاز ورزشهای سینایی استفاده نمود، چرا که ایرانیان دارای فرهنگ بسیار غنی باستانیبوده و فرهیختگان کنونی آن نیز به این ارزشها پایبند هستند.